Santé · 26. mars 2024
Sport et bien-être : l’alliance des médecines douces pour une performance plus pérenne
Les médecines alternatives émergent en tant que partenaires incontournables des sportifs. Cet article propose une analyse approfondie pour éclairer leur rôle actuel.
Nutrition  · 24. mai 2023
L'alimentation pour les sportifs : nos conseils pour optimiser vos performances
Pour performer dans leur discipline, les sportifs accordent une grande importance à leur alimentation car celle-ci permet d’optimiser les performances physiques et de réduire les risques de blessures. Dans cet article, je vous propose de découvrir les aliments conseillés pour les sportifs, ainsi que ceux qui ne sont pas recommandés.
Santé · 20. avril 2022
Pourquoi passer par un kinésithérapeute ?
Vous ressentez quelques douleurs musculaires ou bien vous avez besoin de rééducation suite à un accident ? Je vous explique pourquoi passer par un kiné est la meilleure solution !
Santé · 30. mars 2022
Quels sont les bienfaits du yoga sur la santé ?
Découvrez le yoga, une activité sportive excellente pour la santé qui prodigue de nombreux bienfaits pour le corps et pour l'esprit…
Nutrition  · 09. novembre 2021
Quelle collation prendre avant ou après une séance de sport ?
Découvrez mes conseils pour un goûter équilibré et sain.
Sport · 07. juin 2021
Réouverture des salles de sport : quelle activité reprendre ?
Retrouvez mes idées d'activités sportives à tester en salle de sport pour cette reprise tant attendue !
Sport · 04. février 2021
Comment garder la motivation pour faire du sport?
Le confinement vous a fait perdre l'envie de faire du sport et vous n'arrivez plus à vous motiver? Une liste de conseil vous est proposé dans cet article pour cesser de procrastiner.
Sport · 17. septembre 2020
Quel sport pour votre enfant ?
Découvrez une sélection de sports adaptés aux plus jeunes et leurs nombreux bienfaits sur la santé de vos enfants.
Sport · 26. août 2019
Découvrez les accessoires dont je ne peux plus me passer pour courir !
Sport · 23. avril 2019
Ma compilation des meilleures salles de sport à Toulouse, c'est par ici !

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